Friidrett‎ > ‎Nyheter friidrett‎ > ‎

Fredagstrening for 12-13 år

lagt inn 9. des. 2009, 12:48 av Thor Gjesdal   [ oppdatert 9. des. 2009, 12:57 av Admin Koll ]
I perioden jan-mars vil vi gi tilbud om en ekstra treningsøkt på fredager for  årsklassene 97-98.

Treningen vil være i  Sal 3 (den store gymsalen) kl 1730-1900 og tanken er at vi skal ha mest tekninsk trening denne dagen.

Rent praktisk vi vi sette av tre
uker hovedfokus på hver av øvelsene
  • høyde (uke 1-3)
  • kast (uke 4-6)
  • hekk (uke 7,9-11)
Comments