Vinteren 2016/17

Treningstider høsten/vinteren 2016/17

Generelt:
  • Oppmøte 5 min før trening
  • Tilstrekkelig med varmt tøy for utetrening, ekstra tørt tøy
  • Utesko ute; innesko inne, ekstra sokker
  • Drikkeflaske
Treningssteder:
  • NIH Hall 3: innerst i den store idrettshallen på idrettshøyskolen
  • NIH ute: oppmøte på friidrettsbanen
  • Bislett: (husk å vise adgangskort)

Treningsgrupper:

  • Barn 10-11 år (2006/07) 
    • onsdager, NIH Hall 3, kl 1900-2000.
    • fredager,  Bislett sprinthallen, kl 1700-1830
  • Barn 12-13 år (2004/05) 
    • mandager, NIH ute, kl 1700-1800 (løpetrening), fremmøte ved inngangen til friidrettsbanen
    • onsdager, NIH Hall 3, kl 1900-2000, oppvarming ute med fremmøte i resepsjonen kl 1830.
    • fredager, Bislett sprinthallen, kl 1700-1830
  • Ungdommer 14-16 år (2003 og eldre) 
    • spenst, styrke og teknisk trening 
      • mandager, Bislett sprinthallen, kl 1630-1800  (Dan)
      • onsdager, NIH Hall 3,  kl 1900-2000 (Simon)  Fremmøte ferdig oppvarmet.
      • fredager, NIH Hall 3, kl 1700-1830 (Baddi, Simon)
    • løpetrening
      • mandager, Bislett, kl 1730-1900 (Vincent)
      • torsdager, Bislett, kl 1730-1900 (Vincent)
  • Junior (ca 17+)
    • kan fortsette å trene med ungdomsgruppa
    • eller trene i en Tjalves juniorgrupper etter avtale, se Tjalves nettsider for infomasjon


Comments