Orientering‎ > ‎

O-Gøy (7-12 år)


IL Koll har gleden av å invitere til orienteringstrening for 7–12 åringer med trenerne Svend Sondre Frøshaug, Nora Helgeland og Elling Fossheim Asplin. morsomme opplevelser i skogen, løp ujevnt underlag og bli kjent med kart, kompass, steiner og høydepunkt. Vi vil utforske og teste ut alt det spennende i skogen.

 

Vi har vært så heldige å ha med Svend og Nora videre som trenere. I tillegg har vi fått Elling med i trenerapparatet. Han er en god orienteringsløper og gleder seg til å starte som trener for oss. Det vil bli treningsopplegg både for helt ferske og for litt viderekomne orienteringsløpere.

 

Vi vil dele inn i flere grupper etter nivå. De mest erfarne vil Svend ta seg av, Ida tar de litt eldre nybegynnerne, mens Nora tar den yngste gruppen. Fint om foreldre også er med på treningen. Deltakeravgiften for O-gøy er 500 kroner. Alle må være/bli medlem i IL Koll (enkeltmedlem 300kr/familiemedlemmer 600 kr). Alle nye deltakere vil få en orienteringstrøye etter endt kurs.

 

Det er bare å komme innom å prøve en gang eller to så finner dere ut at dette er gøy!


TRENINGSPLAN O-GØY

DAG:

DATO:

TID:

AKTIVITET:

STED:


April:

Tirsdag

05.

1800

1930

Oslo City Cup, Bækkelaget - #1

Ormsund

Torsdag

07.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta

Tirsdag

12.

1800

1930

Oslo City Cup, Nydalen - #2

Sagene Skole

Torsdag

15.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta

Tirsdag

19.

1800

1930

Oslo City Cup, Oppsal - #3

Haraløkka

Torsdag

21.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta

Tirsdag

26.

1800

1930

Oslo City Cup, Lillomarka - #4

Grorud

Torsdag

28.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta


Mai:

Tirsdag

03.

1800

1930

Oslo City Cup, Heming - Finale

Rikshospitalet

Torsdag

05.

1100

1400

Kvist Kvaset

Ås

Onsdag

11.

1800

1900

Rekruttløp - Verdens O-Dag

Kalvøya

Torsdag

12.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta

Torsdag

19.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta

Lørdag

21.

1000

1400

15-Stafetten og Råtassløpet

(Lagkonkurangse)

Lutvann Skole

Søndag

22.

1100

1400

Knut Valstads Minneløp

Lutvann Skole

Onsdag

25.

1800

1900

Rekruttløp

Bærum

Torsdag

26.

1800

1930

Nordmarkskarusellen - Koll

Kollhytta


Juni:

Onsdag

01.

1800

1900

Rekruttløp

Fossum

Torsdag

02.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta

Lørdag

04.

1000

1300

Nydalten

Skar

Søndag

05.

1000

1300

Nittedalsløpet

Nittedal

Onsdag

08.

1800

1900

Rekruttløp

Hvalstrand

Torsdag

09.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta

Lør-Søn

11-12

-

O-Troll leir

Østmarka

Torsdag

16.

1800

1930

O-Gøy

Kollhytta

Fredag

21.

1700

2000

O-Festivalen Sprint

Sarpsborg

Lørdag

22.

1100

1500

O-Festivalen Langdistanse

Sarpsborg

Søndag

23.

1100

1400

O-Festivalen Mellomdistanse

Sarpsborg




Rekruttløp i Asker eller Bærum, felles avreise fra Nordberg Kirke kl. 1730.



Påmelding i Eventor.



Treningsplan O-Gøy


Ċ
Koll orientering,
28. mar. 2016, 12:09
Comments