Trening i uke 23

lagt inn 1. jun. 2015, 03:28 av Lillis Rabbing
Tirsdag: Kvalitetsøkt på beina fra bommen kl.17.58. Dette blir en intervall økt (skigang i motbakke), men det er lov å holde litt igjen for dere som har løp/ritt/kamp på onsdag.

Onsdag: Styrke ved Kollhytta. Oppmøte kl.18.15. For dere som løper Sognsvann rundt oppmøte kl. 18.30 (så fort dere er ferdige med løpet så slipper dere enda en runde med oppvarming.) 
Minner om mulighet for å bestille treningstøy: http://www.koll.no/ski/langrenn/kollsommerkolleksjon
Hilsen Bo, Ingar, Knut og lillis
Comments