Ski‎ > ‎Aldersgrupper langrenn‎ > ‎

2004 jentegruppa

For jenter født i 2004.

Treningen  starter opp tirsdag etter høstferien og er hver tirsdag og torsdag kl. 18. presis fra Nordberg skole.

Kontaktperson og oppmann for gruppen er
 Inger Lise Aamodt ingaam@phs.no 91 851 217

Kontakt meg hvis det er noe du lurer på om gruppen. Vi tar tar gjerne med flere jenter på treningene, kom og prøv et par ganger, og se om du vil være med! Vel møtt!

Sesongens treningsgruppe 2014/2015

lagt inn 12. okt. 2014, 06:12 av Line Norbye   [ oppdatert 12. okt. 2014, 07:08 ]

Jenter 2004 og jenter 2003 vil utgjøre én treningsgruppe sesongen 2014/2015. Inger Lise og Baard vil samarbeide om oppmannrollen.
Det er relativt likt antall jenter fra de to årskullene. Og vi har alltid plass til flere!

Jenter 2004 utgjør en egen treningsgruppe

lagt inn 16. jan. 2014, 13:34 av Line Norbye   [ oppdatert 16. jan. 2014, 13:34 av Joachim Eckbo Juell ]

Det er gøy at det er så mange jenter på treningen i år! Det er så god oppslutning om treningen at vi har besluttet å dele opp gruppen, så jenter 2004 og jenter 2005 utgjør hver sin treningsgruppe. Spesielt når treningen foregår på ski, har vi erfaring med at det er best med grupper på 10-20 barn. Da går det bra å samle gruppens fokus og gi instruksjon. Trenerne blir godt kjent med alle barna, og kan lettere gi personlige tilbakemeldinger.Trener for jenter 2004 er nå Marie og Bendik Johan. Marie kan bare delta en av kveldene, så vi ber alle som kan tenke seg å bidra litt, om å kontakte Inger Lise og gi beskjed om hvilke dager dere kan være støttetrener.
Hilsen Line Norbye, Koll ski

Torsdag 16/1 blir det nytt sted - med ski

lagt inn 15. jan. 2014, 11:02 av Joachim Eckbo Juell   [ oppdatert 15. jan. 2014, 13:14 ]

Torsdag 16/1 blir det skitrening ved Grinda (den nye fotballbanen der lysløypa starter). Oppmøtested er ved bommen - se rød sirkel på kartet under. Vanlig tidspunkt kl.18.30-19.30. Husk å ta med ski uten smøring - det blir i all hovedsak skøyting. Vi satser på å være tilbake i Snøparken ved Idrettshøyskolen neste uke.


Barmarkstrening på Kringsjå skole tirsdag

lagt inn 13. jan. 2014, 04:25 av Joachim Eckbo Juell   [ oppdatert 15. jan. 2014, 10:48 ]

Selv om skiføret ser ut til å nærme seg, blir det IKKE skitrening i Snøparken denne uken. Treningen tirsdag denne uken (kl.18.30) blir barmarkstrening fra Kringsjå Skole. De produserer snø hele uken, og gjør klar anlegget for sprintrenn førstkommende lørdag og søndag. Tirsdag 21. januar blir derfor første dag med skitrening i snøparken.

Husk påmeldingsfristen til diverse skirenn:
  • KM 25. og 26. januar (arr. av Kjelsås) - frist 18. januar
  • Kollmila 8. februar - frist "så raskt som mulig" (kan bli fulltegnet)
  • Telenorkarusellen 12. og 25. februar - frist 3. februar

Treningen starter opp i dag - torsdag 2/1

lagt inn 2. jan. 2014, 02:45 av Joachim Eckbo Juell   [ oppdatert 2. jan. 2014, 02:45 ]

Skitreningen starter opp igjen i dag, torsdag 2/1, på Kringsjå skole kl.18.30-19.30. Med joggesko. Det ser dessverre ut til at det blir barmarkstrening en god stund fremover. Så da er det tirsdag og torsdag kl.18.30-19.30 på Kringsjå skole som gjelder inntil dere får beskjed om noe annet.

Husk påmeldingen til Telenorkarusellen (frist 5. januar):

Påmeldingen til Halvmila (Kollmila) er også åpnet:

Årets siste trening i dag kl.18.30 på Kringsjå

lagt inn 19. des. 2013, 05:43 av Joachim Eckbo Juell   [ oppdatert 19. des. 2013, 05:43 ]

Og husk påmeldingsfristen til Telenorkarusellen 5. januar.

God jul!

De to siste treningene før jul blir med joggesko på Kringsjå!

lagt inn 16. des. 2013, 07:38 av Joachim Eckbo Juell   [ oppdatert 16. des. 2013, 07:38 ]

Det er dessverre ikke skiføre i Snøparken, så da er vi tilbake til barmarkstrening med joggesko. Treningen på tirsdag og torsdag er derfor på Kringsjå Skole kl. 18.30-19.30 (MERK - "vintertid"!!!)

Førstkommende torsdag (19. desember) er siste trening før jul. Første trening etter nyttår er torsdag 2. januar. Vi får håpe det har blitt skiføre til det, men det får dere nærmere beskjed om.

Renn-informasjon:
Lauritz Bergendahl Minneløp i Sørkedalen søndag 5. januar, er et renn mange pleier å gå. En del går også Lommedalsrennet lørdag 4. januar. Det kan være lurt for de som ønsker å gå, å melde seg på før jul. Rennene kommer litt brått på på nyåret, og det blir ofte fullt. Det er også noen renn litt utenfor Oslo i romjulen.
http://www.skiforbundet.no/langrenn/terminliste-langrenn/arrangement

Vil noen på ski i julen, og det ikke er skiføre i Oslo, sjekk føremeldingen for Svartbekken, Mylla, Movann eller Sørkedalen. Ta en titt på kartet til Skiforeningen (velg "Se preppestatus" øverst til høyre):

Da er treningen i Snøparken i gang - kl.18.30 til 19.30

lagt inn 12. des. 2013, 00:50 av Joachim Eckbo Juell   [ oppdatert 12. des. 2013, 00:50 ]

Da er Snøparken på Idrettshøyskolen klar til bruk. Det betyr at kveldens trening er på et nytt sted og et nytt tidspunkt - nedenfor Idrettshøyskolen kl.18.30 til 19.30 (se kart under). Og det vil være skøytetrening, så du slipper å tenke på smøring. Det er bare én trener i kveld (Kjersti), så det er veldig fint om én foreldre kan hjelp til.

Treningene fremover vil være tirsdager og torsdager kl.18.30-19.30 i Snøparken, med mindre dere får beskjed om noe annet. Det er klassisk trening på tirsdager og skøyting torsdager. Det er viktig at alle jentene møter opp i god tid med "gode" ski (festesmøring på tirsdager, og helst så glatte ski som mulig på torsdager). Man behøver absolutt ikke eget skøyteutstyr, men det er selvfølgelig valgfritt.

For de som ikke har vært i Snøparken tidligere, har jeg prøvd meg på et kart under. Oppmøtested er krysset til venstre på kartet (samme sted som start/mål på Telenorkarusellen). Man kan enten parkere utenfor hovedinngangen til Idrettshøyskolen (betaling), eller parkere gratis på de store plassene (øverst til høyre på kartet).

Kart over Snøparken

Trening i myr torsdag 7.11 og rulleski tirsdag 12.11

lagt inn 6. nov. 2013, 13:46 av Joachim Eckbo Juell   [ oppdatert 6. nov. 2013, 13:46 ]

Vi trener i myr førstkommende torsdag (7.11) og trenger ikke staver (men klær som kan bli skitne og våte). Førstkommende tirsdag (12.11) blir det rulleski for de av jentene som ønsker å prøve det. Da trenger de staver, skisko (helst med støtte) og refleksvest, hjelm og hansker. De må også ha med joggesko, for vi deler treningen i to. Fint med en voksen eller to til å hjelpe.

Trening i myr og vått terreng!

lagt inn 24. okt. 2013, 10:53 av Gunnar Bell   [ oppdatert 24. okt. 2013, 10:54 av Joachim Eckbo Juell ]

Fra Tirsdag 29.10. blir det trening i myr og vått terreng - Trenerne advarer mot risiko for våte sko og muligens litt kalde føtter.

1-10 of 46